平成２６年度老人クラブ健康づくり研修会

平成２６年９月１０日（水）

　仙台大学を会場に開催された「仙南地区老人クラブ健康づくり研修会」。仙南管内の老人クラブ会員が１００名余り出席しての研修会。
村田町からも７名の方々が出席してくださいました。
午前中の講義では、「転ばぬ先の転倒予防プログラム」で仙台大学スポーツ健康科学研究実践機構長　教授　鈴木省三先生より講義をいただきました。認知症の発症危険度、要介護状態の３大原因、転倒リスクの低減‥。午後から開催する体力測定についてもお話しをいただきました。

午後からの体育実技では体力測定。実際に握力、片足立ちなど。自分自身の体力の衰えを感じつつ、普段からできる軽体操を教えていただき、家庭で短い時間で長く継続することの大切も教えていただいたようです。

今回の体力測定の結果は、個人個人で次回の研修会で一つでも今回よりも伸びていることを願って‥。