平成２８年度健康づくり研修会

平成２８年９月９日（金）

　平成２８年度仙南地区老人クラブ健康づくり研修会。仙台大学を会場に午前中は「心と体の健康」講義を受けました。健康クイズを使いながら健康知識を勉強。

午後からは、実技・体力測定。開眼片足立ち、握力、足指筋力など。自分の体と相談してチャレンジ。参加した方々は、運動をして気持ちよい汗をかき自分で記入した体力測定の結果をみて…。
一日大変お疲れ様でした。